¿Sufres síndrome postvacacional?
. ¿La vuelta al trabajo te genera ansiedad, desánimo, irritabilidad, estrés, insomnio, falta de concentración, pérdida de apetito…?, puede que sufras “Síndrome postvacacional”… … un término acuñado en el verano del 2000, por el gabinete de salud laboral de CCOO de Madrid, y que es importante poder identificar y tratar. Diferentes estudios señalan que las personas tardamos hasta 21 días en restablecer cualquier hábito. Si persiste el malestar superado ese tiempo, puede que los trastornos fisiológicos, psicológicos y/o psicosociales se cronifiquen, en cuyo caso se recomienda visitar al psicólogo o psicóloga. Escribir un comentario
Cómo reducir los daños a la salud en el trabajoA veces debido a las exigencias del trabajo podemos entrar en un proceso de agotamiento emocional, de falta de interés, de ilusión, de desgaste profesional, de indiferencia, apatía,… que nos transforma y no nos deja que presentemos la mejor versión de nosotros mismos. |
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